İsimleri virgülle ayırın.
Futbolcu olduğum için zaten belli bir kondisyonum var. Erosbos'la cevaplarınızı bekliyoruz.
Aerobik demek oksijenin yani nefesin rahat alınabildiği. Yorulmadan yapılan egzersizlere deniliyor. Anaerobik'te nefes nefese kaldığımız zaman...
Cevabın için teşekkürler Eresbos :) Başka fikri olanlar yorum yapabilir arkadaşlar. Güncel.
Güncel....
Güncel
Arkadaşlar benim kafama takılan bir soru işareti var lütfen beni aydınlatın. Aerobik ile anaerobik'in farklarını hepimiz biliyoruz. Aerobik...
Cevap verebilecek yok mu arkadaşlar ? Halk ağzında adale yangısı olarak geçiyor arkadaşlar yardım edebilecek yok mu ?
Arkadaşlar kasıklarımda enflamasyon olduğu ortaya çıktı. 1 ay önce kasıklarımı güçlendirmek için yaptığım egzersizlerden sonra bu ortaya çıktı....
Arkadaşlar merhaba. Sürantrene olduğumu düşünüyorum. 4 hafta önce kasıklarımı güçlendirmek için yaptığım atnremandan sonra 4 saatlik uykuyla halı...
:)) arkadaşlar cevaplar için teşekkürler çok sağolun :) yaza doğru spor salonuna başlamayı düşünüyorum şuan vaktim yok maalesef okul idmanlar...
Cevaplar için teşekkürler arkadaşlar kalflara yoğunluk vereceğim. Çünkü kaleci parmak ucunda olması gerekiyor parmak ucunda oluncada kalflar...
Cevaplar için teşekkürler arkadaşlar. Ben kaleci olarak oynuyorum futbolu. Sizce spor salonuna yazılmalı mıyım ? Daha iyi sıçramak için hangi...
Arkadaşlar merhaba benim uzun zamandır aklıma takılan bir soru bu. Şimdi diyelim göğüs kasımı güçlendirdim. Ben futbolcuyum bunun bana ne katkısı...
Arkadaşlar merhaba ben büyüme hormonu kullanmak istiyorum. Yaşım 17 Boyum 1.67 Bu boy kısalıgı yüzünden iyice depresyona girdim. Kalecilik...
Senin derdin ne aslanım yaşın 13 metabolizman hızlı abilerinin sözünü dinle biraz daha büyü ondan sonra carnitine kullanırsın. Şimdilik sadece...
kilo verdiğin belli oluyor :) Yakında kaslarınıda görmek isteriz iyi çalışmalar paşam :)
Cevabın için teşekkür ederim efekan parmaklar güçlenemiyor mu yani ? :( Güçleniyorsa hangi hareketleri yapmam gerek ?
Cevap için teşekkürler arkadaşlar. Yani benim parmaklarım, ön kol ve bileğim güçleniyor değil mi?
Merhaba arkadaşlar ben parmaklarımı ve bileklerimi güçlendirmek istiyorum. 2 tane yay aldım evde düzenli bir şekilde hareketi yapıyorum. Fakat...
Değerli yorumlarınız için teşekkür ederim arkadaşlar gerçekten ilginiz ve alakanız beni çok memnun etti fakat ben kararımı verdim ne pahasına...
