İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşım bir sorum olacaktı vaktin olursa, 1 sene önce 1,75 boy 122 kg idim 35-40% arasındaydı yağ oranım lipo 6x kullandım spor yaptım...
Gayet de güzel geliyor Arkadaşlar ben 1 sene önce 3 supplement siparişi verdim netrition dan 100 dolar altı ve 2.5 kg altı olmasına özen...
Merhaba arkadaşlar, ismim özcan , yaklaşık 1 sene önce fitness salona gitmeye başladım 122 kg idim boy 1.75, sadece kardio yaparak diet de elimden...