İsimleri virgülle ayırın.
3 haftada ne kadar gelişmek istiyosunuz arkadaşlar bi türlü anlayamıyorum ya.
Yaklaşık 2 senedir vg 3 ay aralıklarla yaptım ani doğru dürüst bir etkileşim söz konusu olmadı. Beslenmeme fazla dikkat edemedim çünkü ygs...
var 1.80 altı olmuyor
Ben bi değişiklik göremedim
Bende kilo olayında sıkıntı çekiyorum. Kilo alırsanız iyi şeyler çıkabilir.
Eskiden insanlardan saygı görmezdim. Bu spora başlıyalı insanlar bana karşı saygılı olmaya başladı. Özellikle ailem eskiden bana hiçbir fikri...
Vücutun sıkılaşmasına rağmen hiç bi boyun uzamasını durdurma gibi bir etkisi yoktur aksine barfiks hareketi boy uzamasına yardımcı. İyi forumlar
Yakından bakınca burnumda ve gözlerimin 3 parmak boyu aşağısında fazla olmasada siyah noktalar var. Ben en iyisi cildiye doktoruyla görüşeyim :)
Arkadaşlar yaşım 17 olacak az kaldı. Ergenlik dönemindeyiz salona başlayalı yumurta beyazına biraz fazla abandım,protein tozunuda sadece...
Güzel :) tebrikler
dexter,lumberjack modelleri çok hoş duruyor hem bu sene trend. Ben alacağım :)
https://www.facebook.com/sifiryedisifiryedibindokuzyuzdoksanyedi
Forumda fazlasıyla başlık var araştırıp konu açın:...
Arkadaşlar ben 1.ay Flexor hocamızın verdiği programa uymak istiyorum fakat forumda okuduğum kadarıyla önce bacak çalıştırılması gerekiyor. Fakat...
Hocam lütfen cevap gelsin soruma :/ ilk sayfalarda birisi hareket sıralamasını sormuş ve link yapıştırmışsınız fakat linkteki konu kaldırılmış...
Aynen ama bazıları anlamıyor işte
hocam yanlışımı düzeltirmisiniz forumda önce bacağın çalıştırılması gerektiğini okudum ama burda en son bacak çalıştırılıyor neden?
Hayır benim değinmek istediğim nokta şu. Kişi zaten dövme yaptıracaksa ve dövme günah veya değil ikileminde kalıyosa zaten yaptırmaz,yaptırmamalı...
Dövme günah veya günah değil diye ele alınmamalı. Yaptıran kişinin bazı şeyleri göze alması gerektiğini düşünüyorum. Dövme tavsiye edecek olursam...
Yulafı blenderdan geçirince un görevi görüyor ve omletten ziyade ekmek gibi kuru oluyor :( yiyemedim ben