İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 17 yaşındayım. Daha önce birçok kez kısa aralıklarla spor yaptım. 6 ay fitness yaptım bıraktım. Şimdi 2 ay yaptım yine bıraktım....
Başka cevap verecek arkadaş yok mu ?
Arkadaşlar haftada 3 gün body yapmam yeterli midir ? 3 aylık üyeliğim var ve biraz forma kavuşup boksa geçmeyi düşünüyorum. Haftada 3 gün sizce...
5.ayım bitti kilo eksiğim vardı ve Multipower Mass Gainer önerdi hocam. İdmandan yarım saat önce 2 ölçek idmandan yarım saat sonra 2 ölçek dedi....
Arkadaşlar ürünü yeni aldım. 155 liraya 3 kiloluk. İdmandan yarım saat önce 2 ölçek idmandan yarım saat sonra 2 ölçek kullanmaya başladım. Bakalım...
Arkadaşlar beslenme de sıkıntılar yaşıyorum. Kilo almak için karbonhidrat tozu alıcam ve sivilcelerimden dolayı yumurta ile portakal suyu...
Memnun kaldın mı ? Senin sivilce sorunun oldu mu ?
Arkadaşlar soracağım bir kaç soru var. 4.5 aydır bu sporu yapıyorum ve beslenme sorunum olduğu için karbonhidrat tozu alıcam. Tabiki beslenmemi de...
Makineyle yapıyorum bu psikolojimi çok bozdu
Arkadaşlar sağ göğsüm sanki sol göğsüme göre daha önde ve şişkin. Biri daha fazla gelişmiş gibi. Antremanlarıma aynı şekilde devam etsem orantı...
Axe Saç Şekillendirici kullanan oldu mu ? Nasıl gerçekten videodakiler gibi mi ?
Arkadaşlar saçım çok sert. Bir de tararken sürekli aynı yer kalkıyor ve inmiyor. Yani bir taraf sanki saçımın diğer yerlerine göre daha fazlaymış...
Bunlar için çok teşekkür ederim. Peki hiç protein tozu kullanmadan da iyi bir vücuda sahip olabilir miyim ?
Peki lor peyniri yicem bol bol. Protein almiyacagim aslinda hic almamayi dusunuyodum ama cok zayifim kilo nasil alabilirim. Artik cok yaglida...
Kilo alamiyorum. Bana ne gibi zararlari olur ?
Gerçekten kararsızım sivilceler beni zora sokabilir.
Protein tozu almayı düşünüyorum. 15 yaşındayım. Zaten sivilcelerle başım belada yağlı yemeği bırakıcam ama protein tozu da sivilce yapar mı ?...
Sırtımda çok fazla çatlak var. Çözümünü bilen var mı yeni de oluşmakta :(
Ucuza alabilceğim bir yer var mı arkadaşlar ?
Bende ilk defa kullanıcam. Ultimate N.Prostar %100 WheyProtein almayı düşünüyorum bende ama fiyatlarını tam bilmiyorum. Kaç gramlık almak lazım...
