İsimleri virgülle ayırın.
Cok cok tesekkur ederim cevaplariniz icin. Bugun kahvaltimi tamamen degistirdim ( yumurta/peynir/domates), elma konusunda da haklisiniz....
Öncelikle cevaplar için teşekkürler. Uzun süredir ilk defa bu kadar kilo aldım ve biraz panik oldum açıkçası. Biraz araştırdım forumdan,...
zayıf olma hissini seviyorum açıkçası, ayrıca koştugum için fazla kilolu olmamam gerek, dizlerimi sakatlamak istemem.
Merhaba, 172 boyundayım, 60 kiloyum (problem burada başlıyor). Düzenli olarak spor yapıyorum. Haftada en az 2 gün 6K koşuyorum, bunun dışında en...
madem öyle koşmaya devam :) teşekkür ederim ilginiz için Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:38...
Forumu uzun zamandır takip ediyorum ve üye olma zamanının geldiğini anladım. boyum 172 ve kilom 58 , yaklaşık 4-5 aydır çok düzenli olmasa da...