İsimleri virgülle ayırın.
Ben forumu zaten araştırdım fakat tam olarak aradığımı bulamadım konu altı sürekli eksik ve akıl kullanılıcak bişey yok çünkü şimdi yapılan bi...
@VengeFul burda konuyu açma sebebim yaşımın küçük olması ve kemiklerin henüz oturmaması ve pek bi bilgim olmadığı için bu kadar yağsız etsiz bir...
Arkadaşlar 16 yaşındayım 170 52 kiloyum aylardır kilo almaya çabaladım bişeyler fazla yedim dambıl kaldırdım ama nafile 52 kilodan ne değiştim ne...
Arkadaşlar ben 55 kilo 173 boyundayım zayıfım 15 yaşındayım evde şınav ve mekik çekiyorum herhangi bi vücut geliştirme olayım yok yani basketbol...
the sky is the limit dövmesini ileride yaptırmayı düşünüyorum 1 2 seneye gerçek olarak :D
sadece bumu acıklayamazmısın biraz
Arkadaslar birsey sormak istiyorum uzun ince boynum var 1.70 boyundayım 50 kiloyum 15 yasındayım fazla vücut calısmıyorum arada mekik sınav...
bendede var ancak çok değil ama bakıldığında belli oluyor allah kimseye vermesin cidden ben 15 yasındayım bu sene cıktı bakalım denize girerken...
Arkaşlar samsunda bana salon tavsiye edebilicek varmı 15 yaşındayım atakumda oturuyorum ancak okulum şehirde ama ben atakumda salona gitmenin daha...
gerek yok ama yardımın için teşekkürler bir kase çeviz fındık topladım yiyorum şuanda hareketleri baya biliyorum önceden evde mekik şınav ws...
Tavuk ağırlıklı besleniyorum bu aralar öğün sayısını arttırdım kuruyemiş fındık ceviz ve yatmadan önce bişeyler yiyorum teşekkürler dambıl...
barçına önceden hiç bakmamıştım sağol bakıcam uygunsa sipariş vericem arkadaşlar bekliyorum yardımlarınızı.... teşekkürler
Arkadaşlar 5 6 kilo civarında dambıl alacağım ancak sorunum şu ben salona yazılacağım ama bu yazdan sonra düşünüyorum salona kadar dambıllarla...
15 yaşındayım 48 kiloyum 1.68 boy arkadaşlar omuzlarım dar duruyor aslında genetik olarak akrabalarım falan kalıplı insanlar ancak ben zayıfım...
Kemiklerimin ince olması benim moralimi bozuyor çünkü sonradan gelişmiyolarmış hep aynı özellikle bileğim çok ince body salonuna yazılmayı...
Dostum ben kendimden konusuyum yani salona gitmiş biri değilim ama zayıfsın karın kasın kolay çıkar koldada sürekli calısırsan 3 ayda bisiler...
Ben yazın 7 8 cm atmıştım şuan 1.68 im adam zayıf olduğumdan biraz uzun duruyorum bodyede sırf boyumdan dolayı gitmiyorum kalırsın öyle diyolar
Merhaba arkadaşlar ben 15 yaşındayım boyum 1.68 48 kiloyum çok zayıfım ve omuzlarım dar duruyor ben evde kendi kendime mekik sınav programı...
