İsimleri virgülle ayırın.
ben 85ten 72ye düşmüştüm 3 ayda. sonra ağırlığa abandım protein tozu kullandım olduğu gibi hepsini geri aldım. heralde tozdan dolayı idi.
hiçbir işe yaramadı, 1 gram bile vermedim, diyet + sporumu da artırdım hatta ama bana mısın demedi. hatta kullanmasaydım o kadar diyete ve spora...