İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşım daha denediğin hareketin ne olduğunu bilmiyorsun bence hiç bulaşma. Bu arada yaptığın saçma bir koparma hareketi.
hocam benim hedefim olan ölçüleri yakalamışsın. Bu ölçülere ulaşmama az bir zaman kaldı. Bir sorum olacak bu ölçülerden kaç beden gömlek ve...
aga bu after-before olmamış, bu bildiğin after - after :D
dozajı değiştirdim sabah 1 öğle 2 akşam 2 şekilde kullanmaya bugün itibariyle devam ediyorum. şuan 4. gün olduğu için gözle görülür pek bir şey...
yemeklerle beraber cla aldıktan 20-25 dakika sonra idrarim geliyor. İdrar rengi ise çok çok az sarı hatta su gibi olduğu oluyor.
bugün harline cla one elime geçti. Öğle yemeği ile birlikte 1 kapsül aldım. Sonuçları buraya yazacam.
Başlıktanda anlaşıldığı üzere diyet yaparken kas kaybetmek istemiyorum. Sabahları peynir ve yumurtayı düzenli olarak tüketiyorum. Ama öğle ve...
CLA almaktaki maksadım salonu bırakacak olmam. 2 haftadır salona gidiyordum önümüzdeki haftada gidip bir ay ara verecem malum finaller var. Işte...
kullandınız mi cla ?
Arkadaşlar 1,5 ay önce hard-line marka L - Carnitine aldım(kapsül halinde). Evde yaptığım antremandan önce 1000-2000 mg kullandım. Antremanı evde...
1 haziran 2012 de 100 kg ile başladım. Evde çalıştım. Eski halim https://www.bodyforumtr.com/vbforum/5-g-n-ac-l-t49814.html Ramazanda 86...
yayı güç kazanmak için kullanıyorum. Yay lateks , çelik değil o yüzden kullanımıda rahat.. ---------- Post added at 09:07 ---------- Previous...
Arkadaşlar vücut geliştirmeyle 6 aydır uğraşıyorum. ilk 3-4 ay beslenme eksikliğinden ve amatörlükten fazla bir şey oluşmadı. Tam manasıyla 2...
yan etkisi veya zararı var mı bu carnitine nin???
Arkadaşlar bu iki ürün arasındaki fark nedir? Daha doğrusu ben haftada 4 gün bb çalışıyorum hergün bir bölge olmak üzere bazı günler iki bölge....
kardiyo tamam, yediğine içtiğine de dikkat edersen rahatlıkla verirsin. Yemeklerde basit karbonhidratları tüketmeyi bırak 2-3 haftaya gözle...
Arkadaşlar diyet ve cardio yapıyorum ama karpuza dayanamıyorum. Günde orta boy 1 karpuz yiyorum(tabii bir anda değil) Sorun olur mu?
arkadaşlar tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim. Sabah 5 de aynen 65-70 dakikalık yürüyüşe devam. Günün ilerleyen saatlerinde de elimdeki 2x8...
vg yaparsam daha yavaş kilo verirsin diyorlar o yüzden yapmıyorum. Gerçi doğruluk payı nedir bilinmez.
tavsiyeleriniz için teşekkür ederim...