İsimleri virgülle ayırın.
bölüm yapım aşamasında diyor denedim ama teşekkürler
merhaba arkadaşlar 28 yaş 97 kilo 190cm boy= 9 aylık çalışma sonucu elime geçen vücut bu..önerebileceğiniz bir çalışma programı varmı bicepslerimi...