İsimleri virgülle ayırın.
Sevgili üstadlar ben 1.71 boyunda ve 70 kiloyum. Genel olarak şişman değilim fakat göbek ve yanlardan çıkmış olan yağlarım var ve fazla...
hehe yok hocam öle bir beklentim yok zaten :) dediğim gibi daha çok merak ettiğim konu yağlanmaya ve vücuttaki yağ seviyesinin yükselmesine bir...
Cevap için teşekkürler dediğiniz gibi yapıym ozaman. Birde şunu sormak istiyorum 3 ay sonra alınacak olan protein tozu takviyesi ekstra bir...
Arkadaşlar herkese iyi günler foruma bu ilk mesajım yeni üye oldum gerçekten çok yardımcı oldu bana =) Ben 26 yaşındayım 1.71 boy ve 69 kiloyum....