İsimleri virgülle ayırın.
Evet ben öyle okudum 85 kg üstü için 40gram diyordu. Bir ölçek almam yeterli olucaktır herhalde 70 kg ve 172 boyundayım.
Merhaba arkadaslar, Body'e baslayali 3 ay oldu. Optimim Whey Protein'ini kullanmaya başladım ve bu kullanım sadece antremandan hemen sonra....