İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, geçtiğimiz sene yaz başı 124kg idim. Bugun güncel 89kg im. Umarım, olmaz, yapamam diyen arkadaşlara ümit olur. Yardımcı...
Peki kardeşim, yola devam
Güncel; İlk beslenme; Saat 11.20 1 tabak Tarhana Çorbası+Suprdyn Energy İkinci beslenme; Saat 14.37 Bir porsiyon pilav :( + üzeri yarım...
Peki kardeşim. İlk beslenme; Saat 11.20 1 tabak Tarhana Çorbası+Suprdyn Energy İkinci beslenme; Saat 14.37 Bir porsiyon pilav :( + üzeri yarım...
Zeuss gerek bilgin, gerek bu bilgileri üşenmeden paylaşımın, seni zamanımızda nadir bulunan bilgili ve paylaşımcı insanlar katogorisine sokmakta....
Teşekkürler kardeş düzeltme için. Evet akşam yemeğide bitti, 2 tabak (az yağlı) makarna (salçasız), bir tabak çorba, bolca salata yedim. Ekmek...
Merhaba arkadaşlar, ben vg de yeniyim. Oldukça okuyorum, araştırıyorum fakat belli noktalarda takılmaya devam ediyorum. Forumdan benim için çok...
:) Bir kez daha teşekkür ederim , program için. Emek ve zaman harcadıgın için minnetarım Zeuss. Selam saygı ile.. Mesajınız otomatık olarak...
Aklıma kazıyacagım Zeuss, hatta şimdi çıkıp mezura alacagım bir yerden. Programı dört gözle bekliyorum, çok teşekkürler kardeşimmm.. .Umarım...
Zeuss ne demeliyim bilmiyorum kardeşim, bende samimiyetin karşısında sana burdan söz veriyorum. ekmeği max 2 dilim yiyeceğim, hatta yememek için...
Çok ama çok teşekkür ederim arkadaşlar. Arkadaş kelimesini yazabilmek bile benim için çok değerli şu anda. Yazarken o kadar çekindim, o kadar çok...
Çok teşekkür ederim.. Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:57 ---------- ilk mesajın gönderildiği...
Arkadaşlar merhaba, bu şekilde başlık açtım, umarım beni saygısız ve samimiyetsiz birisi olarak görmezsiniz. Konu sağlık ile ilgili de oldugundan...
