İsimleri virgülle ayırın.
Omuz ve kolunuzdaki sorun muhtemelen tendonlardan kaynaklanıyordur. VG'ye yeni başlayan kişilerde büyük egzersiz isteğinde çokça...
Tolerasyon gelişmemiş vücuda ani baskıyla oluşan bir durumdur. Aşırı output artığı; dolayısıyla nabız ve tansiyon yükselmesi geliştiğinden dolayı...
Öncelikle programınızı, beslenme diyetinizi, sıklık ve çalışma oranlarınızı bilmeliyiz ki yorumda bulunalım. Başlangıç programında eğer tüm vücut...