İsimleri virgülle ayırın.
Kavgada sartlar ringdeki gibi degildir kural vs yoktur. En guzeli kavgadan KAÇMAKTIR. En buyuk cesaret budur. Diyelimki hersey esit bicek vs...
Genelde pis, sıkıntılı yerlerdir. Her tipten adam gelur. Aklin soyunma ilk odasinda , sonraki günlerde ringin yanina koyduğun cantanın içinde...
Hayirlisi olsun
Boyle kavgalar cok yanlistir. Birdaha yapmayin sonucu cok kotu olabilir. Niye dayak yedigine gelince ancak yazdiklarindan yorumlarsak, Cocuk sen...
Sert zeminde zipla ki kemik uclarin uyarilsin Iyi uyu Iyi beslen Iyi dinlen Gerisi genetik
Gittigin salona Hocana Ve sana gore degisir 3 ayda surer 3 yilda bilemeyiz
Bb ve boksa geç başlamak judoya hala başlayamamak
Krawmaga vs hikaye. Illa faydasi vardir ama bir boks bir gures bjj veya judo degildir. Muay thai sokakta cok ise yarayabilir. Boks isi gurese...
Evet boks antrenmani yapiyorum haftada 2 veya 3 gun. Yaklasik 10 yil ilacsiz bb yaptim. Son yillarda bb 2. Planda boks 1. Bence yarismaci...
Vakit kaybı. Genelde erkeklerde en son gobek gider. Mekik yerine kardioya yonel. Gobekliyken mekik yaparsan Hafif karin kaslarin siser dahada...
Amacin onemli Fitness istersen boksa biraz agirlik calismasi yaparsan isini gorur. Boks istersen fitnes yapmana gerek kalmiyor zaten. Bb...
Nerde anrmtrenman yapiyorsun. Hocan boksor mu yoksa kickbokscu mu.
Evde boks calissan biraz fitness biraz kardiyo yapmis olursun. Birazda stress atarsin. Bunun disinda cok bise beklememek lazim
Boyla kiloyla spor secilmez. Istedigin bir dal varsa git calis ogren
1 en iyisi kavgadan kacmaktir 2 kavgadan kacamazsaniz boks cok etkilidir. Birakin hizli guclu yumruk atmayi yumruktan kacmayi zamanla yumruk...
Yuzde 10 unu belki ogrenirsin
Hicbirine ihtiyacin yok
Bol bol Slip rope calismasi yap. Yumruk atarken adim atarak ilerle fent eskiv vs vura vura gir. Bazen contra ile gir.
Ilac vs almadiktan sonra gures vs boks antrenmanlarina temel bb hareketleride eklersen vucudun zaten ilacsiz bb ci gibi olacaktir. Hiz...
Tebrikler. Gures egitimini nerden alkyorsun