İsimleri virgülle ayırın.
Ben daha farkli gaza gelen yapiya sahibim sanki, mesela epic muzik, yani destansı muzikleri ve benzerleri beni daha gaza getirir, mesela bir kaç...
Şöyle bir kombinasyon kurabilirsiniz, Antreman önce si ve sonrası 5 er gram creatin, aminoyu antreman öncesi 5 ve antreman sonrası 7 tablet...
Sakin arkadaşlar, bir birimizi kırmanın hiç lüzumu yok :), herkes görüşünü belirtmekte özgürdür, zeus baya uğraşmışsın zanlımca, emeğine sağlık...
Anladığım kadarıyla utangaç ve çekingen bir yapın var, yürürken bile bunu hissettriyorsun farkında olmadan :)
Hayırlı sabahlar, Mekik çalışmanız malesef yağlardan kurtulma için bir çözüm değil, hatda hiç değil, vücudunuz çok yağlı ise, mekik çekmeniz...
Bu ikinci konunuz yanlış hatıramıyorsam, birazcık forumu ararsanızı herşeyi rahatlıkla bulabilirsiniz.
Ultimate nutriton,multipower,hardline,power S system. Hepsi iyi markalardir, herhangi birini seçebilirsiniz, benim tercihim weider oldu şimdilik.
Ayarlamak gerekiyor, nasıl programı şekillendiriyor isek beslenmemizide ayarlamamız şart, söylediğin şeyler kismen doğru, burada ayar dediğim şey,...
Sevgili The Gimp, Sorularına yanıt vermeye çalışacağım. 1) - Cable crossover iyi sıkıştırma haraketidir ama tabiki aynı etkiyi verecek...
Selam. İlk başta en büyük hatalardan biridir hemen yağ kütlesinin üzerinden kas inşası fikri :), yağların bu sayede gidebieceği fikride çoğu...
Amino alabiliriniz, ilaveten bcaa ve glütamin de alınabilir, üçüde amino asit ürünleridir.
Sevgili ZeusS_, Benim 'şahsi' görüşüm karatay beslenmenin bizim gibi bu spor ile uğraşanların pek tercih edeceği bir beslenme şekili değildir....
Sevgili, ZeusS_ https://www.bodyforumtr.com/vbforum/cla-hakkinda-hersey-t11160.html Herhangi bir supplementi tek kullandığınızda onun...
Cla ve L-carnitine yapabilirsiniz, ikisi oldukca iyi ikilidir, kullanan herkesin önerdiği kombinasyondur, l-carnitinenin verceği etkiyi 3 e bölür....
'CLA', faydalarına bir göz atalım. Metabolizmanızı hızlandırabilir: Özellikle hipotiroidi gibi metabolizmanızın yavaşlamasına neden olan bir...
