İsimleri virgülle ayırın.
ben sorun çıkacagını zannetmiyorum ama büyüklerimiz daha iyi bilir sonuçta aminoasit alınması gereken birşey
Ben gaspari kullanıyorum gerçekten inanılmaz bir ürün ben 130 tl civarında aldım bırakmayı düşünmüyorum zaten yolada gaspari ile çıkmıştım...
Evet ağır şimdi eve 500 Tl'lik bir alet aldım dynamic marka. Programım haliyle değişti, yalnız yaz gelsede artık şu koşmalara başlasam mekik karın...
merhaba arkadaşlar benim bir sorum olucaktı 3x50 Şınav 3x80 Dambıl (5 kg, 5 kg.) 3x30 Kol açma (Sıfır açıyoruz, dambıllar ile) 3x15 Yay çekme...