İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar ilgi ve alakanızdan dolayı sizlere minnettarım 3 haftada 6 şar milimetre yol katettim bicepslerde ve bunu okuyup uyguladığım bir...
baskn35 ben haftanın 6 günü çalışıyorum pazartesi=göğüs,omuz,biceps,karın salı=trapez,triceps,kanat,bel,önkol...
arkadaşlar deliler gibi araştırıyorum ama internettede cevabını bulamadım saunanın dakika bazında kaç kalori yaktırdığını bileniniz varmı acaba?
merhabalar ben yurtdışında okuyorum bodybuilding'te 3. ayım iyi besleniyorum uyku düzenine sahibim ve 3 aydır hem whey hem casein protein...
emeğinize sağlık duyduğum kadarıyla harika şeyler yapmışsınız ancak bırask resimleri sayfa dahil açılmıyor bodybuildinge yeni başladım 2. ayım...
arkadaşlar neden herşeyi sanata paraya yoruyorsunuz herşeyiniz para olmuş proje kanser hastalığına yakalanan bir sporcunun hikayesi sosyal...
herkeze merhaba,,öncelikle forumda bizler için ayırmış olduğunuz değerli vaktiniz için teşekkür ederim..soruma gelince benim kilom boyuma göre...
pazartesi günü vücut geliştirmeye başladım hocamı dinlemeyim setleri birer defa fazladan aldım kaslarım yani zaten sahip olduğum kaslarım oldukça...
