İsimleri virgülle ayırın.
vücuttan vücuda değişir göze hoş gelmesi yağ oranına da bakar biraz. ben mesela şuan 1.80 boy 79 kiloyum ama vücut ölçülerim 105 77 98 gibi....
ben kullanıyorum ilk 10 11 antrenman güzeldi aldıktan 5 dk sonra falan dudaklarda karıncalanma yapıyordu ve gerçekten manyak gibi hissettiriyor...
Arkadaşlar bu konuyu çok araştırdım ama birde bu işi uzun yıllar yapmış deneyimli insanlara sormak istedim ben şuan Gaspari myofusion ,Universal...
merhaba bende bu gün aldım kickbox yapıyorum yaklaşık 2 senedir yeni yeni suplementlere yöneldim daha iyi performans ve biraz da kas kütlesi için....