İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar pro antium protein tozunu hocamın tavsiyesi ile alacağım aranızda kullanan var mı ? Deneyimlerini yazarsanız sevinirim.
Bunu doktorunla konuşman gerek eğer başlayacaksan özellikle karın sırt kaslarını güçlendir ilk etapta ağırlığa fazla girme bence vücuduna şekil...
Onuda önermiyolar kasları güçsüzleştirdiği gerekçesiyle
peki nelere dikkat etmeliyim hangi hareketleri yapmamalıyım ?
Merhaba arkadaşlar bende bel fıtığı bulunmakta ben body yapmak istiyorum benim gibi olup bu sporu yapan var mı?
Merhaba arkadaşlar ben omzumu incittim kum torbasına vurma sonucu bir kaç gündür omzumda ağrı var sizce geçer mi spora ara vermeli miyim? Teşekkürler.
Merhaba arkadaşlar benim son iki haftadır midem de ağrı var doktora gittim peptik ülser dedi ve pomad içeren bi ilaç verdi ilaç iyi geldi bir de...
Sağ olun 3 gündür kullanmıyorum umarım geçer
Merhaba arkadaşlar şu 4 gündür bacaklarımda batma ve hafif kaşınma hissi var özellikle duşa girdikden sonra vücut jeli kullandığım da bacaklarım...
American Crew Fiber kulanıyorum memnum saçları fön makinesiyle dikip onu sürüyorum tavsiye ederim.
Bende onu yapıyorum treapez kaslarına son 1 haftadır önem veriyorum durmak yok :)
Haklısınız enseye çekmeyi bıraktım spor hocam bu konuda uzman ona göre antrenman yapıyorum tavsiyeleriniz için çok sağ olun .
American Crew fiber öneririm güzel wax saç şekilde alıyo
yorumun için teşekkür ederim keyfimi yerine getirdin desem iyidir spora devam ediyorum özellikle shrug hareketini düzenli yapıyorum bide dediğin...
Teşekkür ederim çok moralim bozuldu umarım iyi gelir
Merhaba arkadaşlar ben 3 aydır body yapıyorum yaklaşık 2 aydır boynum ağrıyodu mr çektik ve ufak bir fıtığım varmış doktora sordum yapabilirmiyim...
Merhaba arkadaşlar bende ufak bir boyun fıtığı bulunmak da ben body yapmaktayım. Yerde ne zaman crunch yapsam boynum çok ağrı yapıyor bana crunch...
Aynı problem bende de var sana tavsiyem güzel bir spor salonu bulup işinden anlayan birisine gitmen bikeresinde hocam bana bunu dedi gögüs...
Dün spor hocamla konuştum hareketi kesme devam et dedi boynun bu hareketle düzelir falan dedi bende hafif kilolarla devam ediyorum geçmese gidicem...
Merhaba arkadaşlar ben bodye başlayalı 2 hafta oldu çok iyi ısınıp spora başlıyorum en son hareketim Shrug yapıyorum 10 kg dumbell ve 25x2...
