İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar ben 16 yasındayım 1 yıldır vucut gelıstırme yapıyorum salonda suplement kürü yapmak ıstıyorum whey protein creatin ve glutamine...
OPTIMUM NUTRITION FITNESS FIBER ne ıse yarıyor
evet :D kollarım 24 du suan 32 salon hocam dalga gecıyor sımdı eskıden neydın falan ılk basladıgımda herkez bu vucut adam olmaz bos yere gelme...
sadece nasıl oldugunu sordum fotoraf cekmeyı cok sevmem o yuzden eskı fotorafım yok ama 10 ayda 20 kg aldım ılk kılom 42 sımdıkı kılom 62
http://i45.tinypic.com/faw74.jpg
Arkadaslar 16-17 Yaş arası vücut gelıstırme yarısması vıdeoları bılenler lınk atabılırlermı ?
Arkadaşlar ben kilo almaya calısıyorum 4 aydır spor salonunda calısıyorum ölcülerim şunlar; kol:32 cm gögüs:95 cm omuz:115cm kilo: 55 boy:167...
cevabın için teşekkurler
Ben 15 yaşındayım sporcu gıdası kullanmadan hacim kazanmak ıstıyorum 4 aydır spor salonuna gıdıyorum sızce sporcu gıdası olmadan hacim...
Hayır Neden
Arkadaşlar 5 Aydır Spor Salonunda Çalıyorum Herhangi Bir İlaç Kullanmadım 15 Yaşındayım Fotoraflarım Yok yakında Koyucagım Sizce İlacsızda Güzel...