İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkdaşlar. Parkour sporuna karşı bu aralar ilgi ve istek içindeyim. İnternette biraz araştırma yaptım videolar izledim vs... ama benim...
Pek bilgili olduğumu söyleyemem neredeyse bende senin durumundayım ama bildiğim kadarıyla yardımcı olayım. Benden 1 yaş küçüksün bende spor...
Yani dediğim gibi kahvaltıda 1 kase yulaf yesem yeterli olurmu ve yulafı nasıl tatlandırabilirim ???
Benim kahvaltı gibi bir alışkanlığım yok. Sabah kalkıp 2 bardak su içerim ondan sonra 12 ye kadar aç dururum genelde. Kahvaltı alışkanlığı edinmek...
Marmarapark'ı önermiyorum. Yeni açıldığı için kim var kim yoksa ucuz diye toplanmış. Arkadaşlarım gidiyor şözleşmelerini iptal ettirmeye...
Mucburen kendimi durdurmaya çalışıcam ama bir süre sonra ne biliyim sağ sola bakarken bile öyle bir noktaya geliyorki kendisi kıtlıyor boynum.
Arkaşlar çoğumuzda vardır bu alışkanlık. Boyun, el ve ayak parmaklarını kıtlatırız. Çok araştırdım ama düzgün bir cevap bulamadım. Küçüklükten...
Evde aletleri koyabileceğim yer yok. Okulda basketbol ve yüzme imkanım var. Evde 2 kg lık 2 adet dambılım var. Bunlarla beraber evde şınav ve...
Tamam kahve-çikolatadayı bırakırım sıkıntı değil. Ama diyet yapıcak kadar yemiyorumki ben zaten. Kahvaltı yapmıyorum , okulda saat 12 de öğlen...
Arkdaşlar sınavlar, televizyon, pc derken çok fena halde göbek yaptım. Vücudun hiç bir bölümünde bir problemim yok tek sıkıntım göbek. Spor...
Arkdaşlar yaş:17 kilo: 60 Boy: bilmiyorum ama 1.70 / 1.75 arası birşey... Bayramdan sonra spor salonuna başlıcam. Çok olmasada bir göbeğim var....
Kardeş bilgili arkadaşlar sana nasıl bi çözüm bulucaklar çok merak ediyor ve sabırsızlıkla konuyu takip ediyorum. Ben 17 yaşındayım, kilo 60,...
Orası nasıl bir salon kardeş ya. Salonlar 1 senelik peşin almadan sözleşme yapmıyor :S
Bu konu çok iyi oldu aslında. Bende ramazandan sonra yazılıcam. Bende arkadaş gibi 9-10 arası gidebilirim ancak. Sorunun cevabını verebilicek...
Ben karnım için sadece mekik çekiyorum. Karnımı sıktıgımda baklavalar belli olmuyor yağdan ama üst tarafı bayağı bir şişiyor. Ama alt tarafta pek...
Karın kası için programını söylermisin acaba ??? Ne biliyim yaptıgın hareketler. Kaç tane mekik çekiyorsun filan.
Aga sen ne yiyip ne içiyorsun ya :D
Arkaslar direk konuya giricem. Sadece göbeğim var. Yasım 16 kılom 60. Normalde baktıgımızda kemıklerım bıle gorunuyor. Ama tek sorunum göbek......
Arkadaşlar daha dambıl alamadım arkadaşta 1 kg varmış onu verdi. Dambıl alana kadar onla çalışsammı. Yoksa hiç bi işe yaramaz zaman kaybetme mi...
Herkeze Merhabalar. Yaşım 15 Kilom 58 3-4 ay öncesine kadar kısa boylu, göbekli birisiydim. Şimdi büyümenin ve birazda düzgün beslenmeyle...
