İsimleri virgülle ayırın.
eyvallah ne kdr çok çalışılması gerekio daha :D
[IMG]
kullandığım protein tozu ne kadar iyi ve nasıl kullanmalıyım lütfen yorum alıyım.[IMG] [IMG][IMG][IMG]
kastım mankenlerin vücudu gibi bi vücut fazla abartılı bişey değil örnek olarakta bunu gösterebilirim...
fit bi vücudum olsun diye kaç ayda düzene sokarım günde 4 saat boş vaktim var nasıl değerlendirmeliyim önce jimlastiğe katılıp yağlarımımı...