İsimleri virgülle ayırın.
yulafı sütle yoğurtla filan yemek işkence benim için, kaç yöntem denedim, neler yaptım olmadı bende en son yumurtayla karıştırıp krep şeklinde...
bu beslenme programına başlayalı daha iki hafta oldu, bugün ikinci haftayı doldurdum, ilk başladığım günkü tam kilomu bilmiyorum, işte tahmini 68...
teşekkürler, söylediklerinizi kesinlikle dikkate alıcam, peki programın geneli hakkında ne düşünüyorsunuz. yeterli midir acaba.
yulaf ve yumurtayı karıştırıp tavada kızartıyorum. tavaya bir iki damla yağ döküorm onu peçete ile etrafına yayıorum, sadece yapışmasın diyee ,...
Merhaba arkadaşlar, epeydir forumu takip ediyorum ama sadece takip aşamasında birşeyler okuyup öğrenme çabasındaydm. yaklaşık bir senedir de spor...
gerçekten tadı çok güzel oldu, belki tat oranını arttırmk için neskafe yada bal birazck daha fazla tutulabilir, doğuduktan sonra üzerine tarçın...
