İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar arkadaşlar.Spordaki 3.yılım.Ektomorf bir vücuda sahibim. Boy 176 Kilo 80 Yağ oranı %16 Günlük 200 gr protein yaklaşık 350-400 gr...
Ben de bu ihtimal üzerinde düşünüyorum.Bir hafta ara vermekte yarar var yumurtaya Salonum ve ev arası yürüme mesafesi 5 dakika.Gider gitmez...
Merhaba arkadaşlar.Yaklaşık 2 aydır suratımda,sırtımda,göğsümde sivilcelerle uğraşmaktayım.Bu sporda 3.yılım ve ilk kez böyle bir sorunla...
Sürekli tavuk göğsü yemekten bunalan biri olarak birkaç süpermarkette dikkatimi çekti bu ürünler.Öncelikle iyi taraflarından bahsetmek gerekirse...
3. Hareket Dumbell Curl olucak
Merhabalar Arkadaşlar.Bir yıldır bodybuilding sporuyla ilgileniyorum.176cm ve 73 kiloyum.Sorunum şu ki biceps antrenmanında 2.hareketle beraber...
Verdiğiniz bilgi için çok teşekkür ederim.Araştırmalarıma rağmen net bir şey bulamamıştım bu konuda.Pek çok arkadaş protein tozları üzerindeki bu...
Bu ürünü protein tozu ve glutamine ile nasıl kullanabiliriz.Hangi zamanlarda
Dediğim gibi bu üründeki servis sayısı Optimum'a göre hemen hemen 25 servis daha az.Ayrıca Optimum'da da 5,5gr Bcaa ve 4gr glutamic acid...
syntha-6 Syntha-6 nın içeriğine baktığımda bcaa ve glutamine konusunda net bir şey göremedim.Eğer bcaa ve glutamine içeriği hakkında bilginiz...
Merhabalar arkadaşlar.176cm boy ve 72 kiloyum.Sporu yaklaşık 1 senedir yapıyorum ve 7 aydır protein tozu kullanıyorum.Şu an kullanacağım...
Proteini daha satmadıysan iletişime geçelim.05452333407
Emek verilmiş,çok iyi açıklanmış bir konu.Bugün bu programa başlayıp 1 ay içinde tekrar görüşlerimi yazacağım
Selamlar bu sporu 6 aydır yapıyorum.Sabahları 5 yumurta ve sağlam bir kahvaltı,hergün tavuk yada balık öğle yemeklerinde ise tabldot...
beslenme Sabahları düzgün kahvaltı 5 yumurta beyazı.öğle yemeği okulda tabldot 4 çeşit yemek.antrenman sonrası 250 gr tavuk yada konserve...
Selamlar bu sporu 5 aydır yapıyorum.Güzel bir kahvaltı günde 5 yumurta,tavukla balıkla düzgün şekide besleniyorum.Yaklaşık 1 aydır antrenman...
Activia kullanıyorum birkaç gündür yararı olucak mı bilmiyorum
karınn Hayır sigara kullanmıyorum.Su tüketimim sanırım biraz az ve haftada bikac bira içerim o kadar
Nereye açacağmı bilemedim o yüzden foto silinmiş fotolar http://e1202.hizliresim.com/u/w/338vj.jpg http://b1202.hizliresim.com/u/w/33766.jpg
Öncelikle herkese merhabalar bu sporu yaklaşık 3 aydır yapıyorum karnımı kastığımda görüntü fena değil ancak saldığımda ilginç bir şişkinlik...
