İsimleri virgülle ayırın.
selam15 günde 10 kilo veririsin ama bu sadece vücuttan su atılmasıdır yağ değil ve diyetten sonra o kilolar sana fazlasıyla geri döner onun için...
dostum kolayca getirirsin ve sorun olmaz ben hollandada yaşıyorum şimdilik türkiyedeyim ve istediğin kişiden alırsın ..sorun yaşaman.. ;)
bogo eğer kilo kaybın olmuşsa tahminim düzensiz uykudur senin bol bol karbonhidratlı yiyeceklere yönelmen lazım mesela pilav ve tavuk göğsü...
evet sana katılıyorum özellikle üzüm kanserin düşmanı ve ayrıca pazardan üzüm alırken çekirdekli olmalı ve çekirdeğiyle yenmeli..
3 tane yumurta çok az kilona göre en azından günde 8-10 arası beyazını götürmelisin miğdeye.. ;)
dostum eğer kilo kaybını önlemek istiyorsan sana tavsiyem günde 100 mg çinko al yanında da bevitinc o zman ben seni görürüm iştahın açılıyor mu...
evet balık sağlık açısından çok önemli kalbin dostu ve ayrıca cildimiz içinde çok iyi güzel ve hoş görüntü..
