İsimleri virgülle ayırın.
evet beslenme düzenimi bozmamaya çalışıyorum . nasıl olduğunu anlayamadım bile sadece çıt diye bi ses duydum zaten çok ağır giriyordum kardeşimle...
evet bende üst tarafa yüklenmeden karın çalışmak istedim ama mağlesef olmadı şuan sanırım ne bacak nede karın çalışabiilirim ama 10-15 gün kadar...
tam 6 ay oldu sevdalığım .. . sevda diyorum çünki gerçekten sevdalıymışım ben bu spora , geçen hafta sakatlandım omuz çalışırken çok ağır girmeye...
selamın aleyküm arkadaşım iyi akşamlar kusura bakma rahatsız ettim fakat nitro tech ile ilgili birşey soracaktm ürünü kullanmayı düşünüyorum fakat...
iyi günler arkadaşım kusura bakma rahatsız ettim fakat nitro tech ile ilgili birşeyi merak ediyorum bu ürünü kullanmayı düşünüyorm kafat kullanım...
selamın aleyküm arkadaşım kusura bakma rahatsız ediyorum fakat nitro tech kullanımıyla ilgili bir kaç şey soracaktım kullanmayı düşünüyorum fakat...
süper set dinlenmeden tüm hareketleri baştan başlayıp bitirmek mi ?
selamın aleyküm arkadaşım kusura bakma rahatsız ediyorum tekrar ama nitro tech le ilgili birşey soracaktım şuan protein tozum bitti ve nitro...
selamın aleyküm arkadaşım nitro tech ile ilgili birşey sormak istiyorum kullanıma ara verdikten sonra gözle görülür şekilde hacim kaybettirdiği...
bende ingilizce çevirisini bulamadım kusura bakma :) 4 set olarak mı devam edeyim ?
şuan ki programım bu şekilde yaklaşık 15 gündür bu programı uyguluyorum arkadaşım MAKİNEDE OMUZ PRESS 4 SET 10-8-6-4 SEATED DUMBBELL PRESS 4...
arkadaşlar 5 aydır yapıyorum bu sporu boyum 179 omuzlarım 1.20 kollarım 35 göğüs 109 kollardan ve göğüsten çok iyi ölçü aldım ama omuzlarımdan 1...
selamın aleyküm arkadaşım nitro teck kullanımı hakkında birşey soracaktım kullanımı bittikten sonra hacim kaybı yaşadın mı ? bu konuda bilgi...
selamın aleyküm arkadaşım nitro teck le ilgili birşey soracaktım bu ürünü kullandıktan sonra farklı bi ürüne geçince hacim kaybı yaşadın mı bir...
kullanan arkadaşlar kullanımı bittikten sonra hacim kaybediliği doğrumudur bu konuda açıklama yapabilirmisiniz ?
selamın aleyküm arkadaşım kusura bakma rahatsız ediyorum ama nitro teck protein tozuyla ilgili birşey soracaktm okuduğum kadarı ile etkisi...
evet içinden ölçek çıkmadığı için optimumun ölçeğni kullanıyordum galiba o yüzden fazla kaçıyordu :)
