İsimleri virgülle ayırın.
marine için kullanabileceğiniz daha kolay ve hızlı bir yöntem marinede kullanacağınız baharatı vs. suyla karıştırıp(baharatın miktarını ayarlarken...
aslında ben kastan çok yağ yakmak istiyorum bikaç kişiye sordum kardiyo yerine ağırlık çalışırsam çok daha fazla yağ yakabileceğimi söylediler...
body'e başlamayı düşünüyorum, sizce başlamalı mıyım?