İsimleri virgülle ayırın.
Kas kütlesini arttırmak istememin nedeni sarkmış görüntüyü yok etmekten ziyâde metabolizma hızını arttırıp hem kilo vermeyi kolaylaştırmak hem de...
Vücut analizime göre yaklaşık yağsız ağırlığım 60 kilo. Ben bunun üstüne kas da eklemek istiyorum. Diyetisyen 75 kilo yeterli diyor yani %20 yağ...
Öncelikle kendim hakkında bilgi vereyim. Ben bundan 15 ay önce 165 kilo idim. Öğrenci olduğumdan bu durumu bahane edip aslında üşengeçliğimden...