İsimleri virgülle ayırın.
Evet 100e tamamlayabiliyorum. ancak ben spor salonunda çalışmıyorum evde yapıyorum egzersizlerimi. hareketi de izlediğim onlarca video sonucunda...
Öncelikle cevaplarınız için çok teşekkür ediyorum, olumlu yönde olmalarına da ayrıca sevindim:) geçtiğimiz 2 gündür hafif ısınma hareketlerinin...
Selamlar, Resmen ezberimi bozuyorum.. googledan squat yazıp aratıyor ve "oha oha!" diye bakakalıyorum. Sonra aklıma geliyor aylardır girmediğim...
Bugün eve döndüm yaklaşık 1ay geçmiş oldu, geldiğimden beri şok içindeyim 6kilo! 4haftada 6kilo (artık giden yağ mı su, kas herhangisiyse..)...
Günlerdir ketojen beslenmeyle ilgili ne bulduysam okuyorum, bununla beraber bilmediğim onlarca şey öğrendim. Annemin bu diyeti birazda damak...
1.ZeusS yağ yakımı konusunda tamamen sizinle aynı fikirdeyim./fikirdeydim burda yakım olarak daha çok kimyasal bir tepkime söz konusu benim...
Selamlar, (en başta belirtmek istiyorum ki bu konuyu annem için açtım) bayram tatiline erken giriş yapıp eve geldim ve kendisi beni "ketojenik...
Pudra = tıkanmış gözenekler = sivilce. Normalde sürüldüğünde bile sivilce yapan pudrayı ağda yapılmış cilde şahsen hiç tavsiye etmem. Ağdadan...
Öncellikle hepinize teşşekür ederim, söylediğiniz hareketleri tek tek çıkarttım, hatta squat ve lying-leg için Hakan Demirayın anlatarak...
Gerçekten mi!? Eğer bu doğruysa yaz-kış bahane etmeden devam ederim ki ben bu işe. 45kiloyum o yüzden bahsedildiği kadar kalori yakımı...
Selamlar, sonunda aylardır takip ettiğim sitenin üyesi oldum:) Arkadaşlar bu yaz fazlalık 8kilomdan kurtulabildim, gayet inceldim erdim ama gel...
