İsimleri virgülle ayırın.
Alakayı kuramadım ? Ilk başladığım da nasılsam su an da da oyle uyguluyorum herseyi iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Azaltmadım yine aynı yiyorum hastalıkta geçirmedim iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Merhaba arkadaslar. 1 aydır vucut gelistirme yapıyorum. Ilk 3 hafta 6 kilo aldım. Beslenmemi değiştirmedim yine aynı stabilitede devam ediyorum...
benim boyumda ve kilomda bir insanın ++ haftada 4 gün spor yapan, günlük alması gereken kalorinin kaç olması gerekiyor? off günlerime kardio...
Arkadaslar bulk donemindeyim , forumda araştırma yaparak konuyu acıyorum benzer konular var ama net bir cevap göremedim. 3 hafta once vg ye...
gittiğim doktor diyetisyendi bu programı uygula eğer kilo alamıyorsan metabolizman çok hızlıdır, bunada benim yapabileceğim birşey yok 25 30...
hala bir cevap bekliyorum, "Şimdi son çare olarak size forumda bulunan Kilo Aldırıcılar bölümünde ilaçların, besin takviyelerinin yada adı...
abi verdiğin programı 1 hafta uyguladım, ne yazıktır ki bir faydasını göremedim elde var 0 / bunun üzerine geçen hafta diyetisyene gittim bana...
demek istediginizi anladim, // ama şu eski mesaj olayi 2356 mesaj arasinda rahatlikla bulabilecegimi pek sanmiyorum :) eger bir konu basligi...
Merhaba arkadaşlar, 1995 doğumluyum 1,88 boy ve 64 kiloyum. 2008 yılından bu yana basketbol ile ilgileniyorum, geçen sene mayıs ayının başından...