İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar alt karın kaslarını nasıl çalıştırabilirim? Çeşitli şeyleri denedim ama alt karın yerine bacak kaslarım daha çok çalışıyor. Forumda...
Üst karın kaslarımda sol taraf sağa göre fazla gelişti. Zamanla fark daha da artıyor. Mekik çekerken sola yüklenmiyorum ama nedense eşit...