İsimleri virgülle ayırın.
zaten geçen hafta iyi bir spor ayakkabısı aldım.sırf koşu bandında giymek için.onun haricinde kullanmıycam.bilmiyorum umarım öle dizlere zarar...
teşşekkür ederim:)ben koşu bandında koşuyorum.rondom program ayarlıyorum her hafta bir level artırıyorum ama sorum şu yönde; kardiyoyu hangi hızda...
merhaba.boyum 1.74 ve 74 kiloyum.kalıplı bir yapım var.zayıflamak istiyorum ve güzel bir vücudum olsun istiyorum.basen ve karın bölgemde hafif...
merhaba.sitenize yeni üye oldum.forumda kalabalık yapmasın diye yeni konu açmak istemiyorum; benimde kardiyo ve ağırlıkla ilgili bir kaç sorum var...