İsimleri virgülle ayırın.
Forumu araştırmak için vakit bulamadım. Babamın son derece karşı çıktığı vücut geliştirmeyi bende yıllarca küçümsedim, zararlı gördüm. Ancak yaş...
Yorum için teşekkür ederim. Peki diyetimin protein eklenmiş ve kilo aldırmayacak hali nasıl olacak? :D Yani protein'i genel olarak yumurta ve...
İçimi rahatlattıız teşekkürler :)
Amacım hacim değil güç ve belirgin kaslar... Fitness vücudumu derseiniz ne dersiniz bilmem. Ama haftada 5-6 kilo bana fazla gibi geldi. Normal midir?
Merhabalar, Ben Furkan, 16 yaşındayım, diyet yapıyorum size sormak istediğim birkaç sorum var. 100 kiloydum, boyum 185 cm. Öncelikle diyet...
Merhabalar, Konu açmayı bulamadığım için buraya yazıyorum... Ben Furkan, 16 yaşındayım, diyet yapıyorum size sormak istediğim birkaç sorum var....
