İsimleri virgülle ayırın.
ilginiz için çok teşekkür ederim. Kardiyo antremanı için ne önerirsiniz peki? Invertal yöntemin daha yararlı olduğunu duymuştum doğruluğu nedir...
Boy 183 Kilo 85 Yaş 20 12-13 yaşıdan bu yana bel altımda aşırı bir yağlanma var uğraştım ama o bölgedeki kiloları yeterince veremedim vücudumun...