İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar vücud geliştirmeye yeni başıyorum sayılır.. Daha 1 ay olmadı başlayalı boy 164 cm kilo 50 civarı. Evet zayıfım ama hafiften ayva...
Yok usta boy kompleksi yapmıyorum sadece göbek ve bel kısmımdan hoşlanmıyorum. Body giydiğim zaman göbek öne çıkıyor hoş bir görüntü olmuyor....
peki mekik ve body yaparken bu protein tozlarından alsam faydası olur mu ? yani aynı anda göbeğimi eritip aynı anda biraz daha iri bir vücuda...
Kilolu değilim hatta çelimsiz bile sayılabilecek tiplerdenim.. Ancak bel bölgemde ve göbeğimde yağlar var.. Bel ve göbek hafif taşıyor.. Bu...