İsimleri virgülle ayırın.
yakışıklı olayım, vücudu sonra yaparım :D çünkü vücut calışarak yapılabiliyor fakat yakışıklılık neyse o :D
1. aydan sonra başlamalısın bence.
Supplement dediğim genelidir. Aminoasit,Whey Protein, Gainer, BCAA, L-Carnitine vs.vs
Kardeşim supplementlerin hiçbir zararı yoktur boşuna korkma. yağlar içinse L-carnitine alabilrsin.. Bence ilk 1 ayı tamamladıktan sonra...
Dediklerinin hepsini 2 aydır uyguluyorum, whey protein,aminoasit ve mass kullanıyorum. Sizce mass kullanmam doğru mu yağ yakamıyorum içindeki...
Beyler yaşım 16 boy 1.72 kilo 60. Body sporuna 2 ay önce başladım salonda çalışıyorum. şuan aminoasit,mass kullanıyorum. Fakat benim gögüs...