İsimleri virgülle ayırın.
bence sen kas yapmaya başla. hoşuna giden bir seviyeye ulaştığında, o seviyede kalmak için formunu korursun olur biter. Ne kadar ileri gideceğin...
Tişörtü rahat giyme konusunda yararlı olabilecek bir esnetme burada var: http://www.sportifhareketler.com/detay_esneme-stretching-8558.aspx...
doktorlar bir şeyin sebebini anlayamasalar bile bir krem veriyorlar. Çene kemiğim haricinde tüm eklemlerim katur kutur. Yürürken bile diz ve ayak...
bu yazdığın umarım yanlıştır, yoksa yandık hem kellik hem prostat korkutucu oluyor :(
Arkadaşım kasların şiştiği için, kollarının ince olduğu zamanki gibi birbirlerine yaklaşmaları zorlanıyor. Kramplara gelince; bu sorun bende de...