İsimleri virgülle ayırın.
babamın soyu hep çevresindeki en güçlülermiş,çok geniş omuz kalıplı kaslı,hiç bozmadan gitmiş,dr. sheldon'un tanımına göre saf mezomorfum,zaten...
benimde kilo 105,omuz göğüs gibi ölçülerimi ölçmedim henüz,tek başıma ölçemiyorum.
Şahsen xxl bana biraz küçük geliyor :D
tamam atıyorum tel noyu,linkte verdiğim resimdekinin aynısı hiçbir farkı yok,hayır dökülmedi kaplaması,kullanmadım evde durdu sadece
bana fiyat söyle,acil satmam gerek,yalnız fiyat verirken bencil olma benide düşün,hakkını düşün öyle ver,eğer 3 gün içinde satazsam büyük bir...
demir yığının nesini anlamaya calsııyonuz anlamadım? fotoğraf çekme imkanım yok,tlefon çekmiyor,evde çeken telefon var ama kablosu kart okuyucu...
malesef fotoğraf çekme imkanım yok :( ama sıfırdan farkı yok,çizik bile yok tertemiz
abi daha dün salondaydım 20 kg ile 10 tekrar yaptım,telefonum video çekmiyor,kameram tamirde,nasıl video çekeceğimi düşünüyorum şuan,dün salonda...
sıfırdan farksız 50 kg ağırlık seti,2 tane 10kg 2 tane 7.5kg 6 tane 2.5kg 162cm uzun bar,2 adet dumbell barı.ağırlıklar siyahtır.çok az...
ben satıyorum pm attım
ilk 1 ay için geçerli,evet doğru.kaslar uzun süre kullanılmadığından su atar ve küçülük,o nedenle çalışmaya başladığın ilk ay olması gereken...
ilk resimdeki hareketi ayakta yapamaz mıyız? salondaki alet elverişli değil yerde yapmaya
sus tutmuşsun kardeş,tuz yeme 3 gün geçer o,yağ değil
soğuk ölçtüm 40 kol 32 önkol çıktı. bence kolunu biraz daha geliştir önkola oranla,arada 6-8 cm fark normal sanırım
aynı boyla aynı kilodan düştüm,kas yaparak zayıfladım ve hiç sarkma yok,derim son derece gergin.gerçi şuan 102 kg'deyim resimdeki gibi,epey kas...
fitness nedir ya? ağırlık çalışma amacı ne sanıyorsun fitnessda,vg yapman gerek işte,düz kas yapman gerek ki derinin altına kas koyup...
demek istedeğim,vücudun her bölgesi genetiğe göre,biraz güçlü,braz zayıf olabilir,kimisi hızlı gelişirken kimisi yavaş,göğüsten verdiğim örnek...
Size birşey itiraf ediyim,benchte en fazla 110 kg girebildim tek seferde,ve utanıyorum,kimseyede söyleyemiyorum,ve vücudumunda en zor gelişen...
ana konu,çelimsiz insanların (kassız),kaslı insanlardan daha güçlü olup olmamasaydı,iri ile çelimsiz arasında fark kalmıyor kas açısından,o...
yazınızı dikkatli okuyun,85 kg iri ne demek? halk diliyle kurdugunuz cümlelerin burda bilimsel bir geçerliliği yoktur,85 kg %70 yağ demekki,ağır...
