İsimleri virgülle ayırın.
yaklaşık 3gündür iman tahtası kemiğinin sağında tam 2göğüsün ortasında bazen ağrı oluyor uzun süreli değil ama sürekli oluyor kollara bazende...
Arkadaşlar bundan yaklaşık bir 10 gün önce 65 kiloydum.Fakat okulların açılmasına bir hafta kala inanılmaz okul stresine girdim.Son 2gündürde...
Sizin işiniz daha zor tabi :D
Okumak istiyorum derslerimde iyi zaten ama ister istemez çok stres oluyorum her sene böyle okullar açılmadan :D
Arkadaşlar bilindiği gibi pazartesi okul açılıyor.Lise2 ye geçiyorum ve okuluda hiç sevmiyorum.Bu yüzden inanılmaz stres oldum karnıma şimdiden...
hiç kür yapmadan,supplement,steroid almadan en fazla nasıl bir vücut yapılabilir maksimum ölçüler nelerdir?Yada ek madde almayanın ek madde...
Yorumlar ve tavsiyeler için teşekkürler acaba bilekle ve kemik yapısıyla alakası olabilirmi kemik yapım ince olduğu için olmuyor olabilirmi
Arkadaşlar yumruk aletine veya kum torbasına düz yumruk atarken omuzdan güç aldığım için omuz kısmı çok dengesiz geliyor ve dengem çok...
Arkadaşlar flexor hocanın ev programını okudum fakat 3kglık dambıllar var.Her kas grubu haftada 2defa çalışıldığı için dambıllarda 3 kglık olunca...
