İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkurler dediklerinizi denicem doğal karışımlarla halledebilirim heralde
Assaoult almayı düşmüyorum bugün aslında ihiyacim hem antremanları daha iyi yapmak icin enerji hemde kas gelisimine yardımcı olması
teşekkür ederım tavsıyen ıçın haklısın aslında bı kac kısıye daha sordum proteın olmaz assault dıye bısey onerdı sızce bu ıse yarar mı
Arkadaslar ben 2 yıldır kick box yapıyorum şu aralar performans icin protein tozu önerdiler sizce ise yarar mı ve hangisini almalıyım. Bide bana...
sagolun cevaplarınız için. antremandan sonra yorgun oldugum için 50 tane felan çekebiliyorum yeter mi ?
yokmu yardımcı olacak :|
merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım 2 senedir kıck box yapıyorum ve aynı zamanda evde kendi çapımda dumbelle kaslarımı geliştirmeye çalışıyorum....