İsimleri virgülle ayırın.
Dymatize super mass gainer almayı düşünüyorum kullanma şeklini söyler misiniz ?
Ben Syntha-6 düşünüyorum da whey ile kompleks arasındaki fark nedir ? Syntha gibi kompkleks proteinlere baktım whey protein oranı düşük beslenmemi...
Merhabalar ben 6 ay düzenli olarak spor yaptım 1 ay ara verdim sonra tekrar başladım ilk 6 ay haftada 5 gün yapıyordum şimdi haftada 3 güne...
Optimum Gold Whey Protein mi yoksa syntha -6 mı lütfen cevaplar mısınız ?
Salonlarla tanışmadan önce evdeki şinav vs çalışmalaırmın sonucunda aldığım verim 57 KG[ATTACH] İstekli olduğum için salona yazıldım düzelni...
Merhabalar yaşım 17 spora ağustosun sonlarına doğru 57 kg başladım kollarım incecikti bu fotoğrafta 61 kg'daydım 1 ay gibi bir süre ara verdim ve...