İsimleri virgülle ayırın.
sağolasın yardımcı oldun dayanıcaz ozaman.
merhaba bodye yeni başladım 3 gün oldu bi gün dinlenip bir gün gidiyorum antermasndan 3 saat once cıktım ben sağlağım sağ kolumda okdar büyük bir...
teşekkür ederim
Merhaba arkadaşlar Ben 1.79 boyundayım 25 gün önce 88 kg idim vücüt geliştirme yapmak istiyorum evde kendi başıma diyete girdim sabahları...
yaşım 19i 180 boyum var 87 kiloyum göbek ve göğüs kısmamda yağlanma oldukça fazla bundan bir sene önce 1 2 hafta body yapmıştım oda ön hazırlık he...