İsimleri virgülle ayırın.
Selam herkese, 1 seneyi aşkındır düzenli VG yapıyorum. Vücudumun gelişiminden de memnun olmakla beraber acaba birşeyi yanlış mı yapıyorum diye...
Merhaba Arkadaşlar. Bende vücut geliştirme yapıyorum. Ancak vücut ölçülerimizin artması giyim ve kıyafet konusunda (özellikle uzun kollu gömlek) ,...
MSG İle Zehirleniyoruz, aman çocuklarımıza dikkat. Ben poşetin içindekiler kısmını okudum, gördüm ve sizinle paylaşıyorum EVLATLARIMIZ İÇİN ÇOK...
satılmıştır..............................
Arkadaşlar ağırlıkların tamamı satıldığından geride kalan aletler için daha da aşağıya çektiğim toplu satış ilanıma...
SON DERECE TEMİZ KULLANILMIŞ OLAN 3 FARKLI VÜCUT GELİŞTİRME ALETİMİ BEDAVA SAYILABİLECEK FİYATTAN SATIYORUM. (İZMİR DIŞINDAN ALACAK OLANLAR KARGO...
maalesef arkadaşım sadece izmir içerisinden verebilirim.
Selamlar... elimde 4x10 kg ve 6x5 kg döküm kalmış durumda. 70 kg yu 210 Tl den verebilirim 90 kg nun tamamı için 250 tl istiyorum. Karar...
selamlar.... şuan elimde toplamda 90 kg ağırlığım var. Satarsam tamamını satmayı planlıyorum. 90 kg ağırlık için 250 tl istiyorum.......
Arkadaşlar 2 tane 10 kg ağırlık ile kum torbası satılmıştır. Geri kalan tüm ürünleri 550 tl den vereceğim. PİYASAYI İNCELERSENİZ SADECE DÖKÜM...
Arkadaşlar merhaba İzmir'de olup da uygun fiyata kaliteli spor ekipmanı sahip olmak isteyen arkadaşlar ilanıma bakabilirler......
Gerçi çok önce yazmışın ancak belki hala düşünüyorsan birşeyler almayı tüm spor ekipmanlaırmı çok uygun fiyata satıyorum....
Not: ürünleri izmirde elden verebilirim. 1-) fırın boya döküm ağırlık plakaları 6 x 10 kg 8 x 5 kg 8 x 2 kg 4 x 1 kg ( 1kg lık olan...
arkadaşlar iyi güzel bu dediklerinize katılıyorum.Çünkü biliyorum. Sadece öğrenmek istediğim olay bu 2 hareketin belin kalınlığıyla ne kadar...
deadlift hareketi ile ilgili sorum var. arkadaşlar kalın bir bele sahibim.Dolayısıyla inceltmek için en başta diyetime ve sonrada yaktığım...
..................................güncel.................................
dostum 5 gün çalışmıyoruz ptesi çarş ve cuma olarak haftada 3 gün
staticX sorumu biraz yanlış anladın.Senin bana önerdiğin bu program flexor' un bahsetmiş olduğu son olarak verilen 3. aşama programıdır.Benim...
Yeni başlayanlar için 1.ve 2. ay programı başlıklı konunuz ile ilgili bir kaç birşey sormak istemiştim. 1-)1. ay programını ,2 ayda bir yapılan...
arkadaşlar merhaba. Max 1 saat sürecek ve tüm vucudu, her bölge için temel hareketlerinin dikkate alındığı (dumbell bench press,military...