İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar şuanki okul durumumdan dolayı 2. öğretim oldum ve mecburen artık en geç sabah 12 gibi antremana başlayıp 2 de btryrum ama almam gereken...
ben yaklaşık bir yıldır bu sporun içindeyim yaklaşık 25 kg verdim fazla bilgim olmadığı için sadece protein ve amino kullanıyordum ama birçok...
zaten ordaki amacımda yağ yakarken kas kütlemi kaybetmemek için protein ağırlıklı besleniyorum benim merak ettiğim kilo başına 1.5gr iyi bir oranmı
sadece 2 ay böle beslenicem peki kilo başına 1.5 gr protein normalmi yani günde 120 gr
cevap yazan????????????????
merhaba 20 yaşındayım yaklaşık 1.5 senedir vg yapıorum ilk başladığımdaki ölçülerim kilo:110 boy:1.84 şuanki ölçülerim kilo:85 boy:1.84 artık...
hocam kür yapmak istiyorum istanbulda yaşıyorum ama bu konuda bana destek olabilecek ve malzeme temin edebileceğim güvenilir birine ihtiyaç...
clenbuterol kullanırken protein tozu içmek mantıklımıı?
sabır işi derken nekadar süre hocam martın sonuna kadar üstte dediğim gibi 8 kilo verebilirmiyim clenbuteroldan dahamı etkili
ben 107 kiloydum 92 yim şuan ama çakıldım kaldım buraya aç kalmayı denedim beslenme programları denedim banamısın demiyo gr kilo veremiyorum bu...
üstatlar clenbuterol hakkında çok şey duyuyorum bende 2 kutu kullandım dedikleri gibi belirgin el titremesi yapıyor ama ben kilo veremiyorum:(...
nasıl yakıcam kastan kaybetmeden sürekli cardiomu çalışıcam yoksa bi yağ yakıcı kullanmalımıym
selam arkadaşlar forumda yeniyim ve tecrübelerinizden faydalanmak istiyom 19 yaşındayım 1,85 boyunda 97 kiloyum artık sağlam ve şekilli bi vücüda...
