İsimleri virgülle ayırın.
merhaba beyler. düzenli olarak spor yapmaktayım. bugün hardline 4.5 kg elime ulaştı. fakat kullanımına karar veremedim. şöyle planlıyorum. 500...
hocam sen galiba yanlış anladın, orada hocaların diye yazdım zaten. tabiki herkesin yorumu benim için önemli, siz protein öneriyorsunuz ve çoğu...
teşekkürler yorumun için. başka yardımcı olabilecek yokmu ? bu işe yıllarını vermiş hocalarımın yardımınıda bekliyorum.
selamlar. kilonun düzenli ve yağ olmadan dağılımını sağlamak için, spor ile birlikte hangisi iyi gider? 1.74 boy 58 kilo. 2sinide karıştır vs...