İsimleri virgülle ayırın.
ben bulamadım,adres verirmisin
Tebrikler 'herrkiyak' tabiki herkez kendi vücudunu daha iyi tanır ve nasıl verim alacağını daha iyi bilir.Nasıl bir vücutla gezmek istediğin senin...
Açıkcası supplementlerin bu seviyede pek işe yaradığını düşünmediğimden söyledim buna ilave olarak senin öncelikli hedefin bana kalırsa kilo...
Bu sitede dymatize markası yok ne yazık ki.Sizde biliyosunuz ama ben bakmış ve olmadığını söylemiş olayım,siz de yardımcı olun biliyorsanız....
Benim nacizhane düşüncem kullandığın supplementleri bi kenara bırakıp bir beş ay kadar daha çalışmalarına devam etmen.Her antremandan önce 15 dk...
bildiğiniz güvenilir bir alışveriş sitesi var mıdır?
Arkadaşlar Ankarada yaşıyorum bu iso-100'ü nereden temin edebilirim acaba? Uzun zamandır bakınıyorum yok :(
14 aylık çalışma Herkese deli gibi yorulduğu ve hemen bitmiş gibi gelen antremanlar dilerim.:)
Kutu bittii.. Nisan ayının başlarında bu ürünü aldım kullandığım ilk supplement idi,daha yeni kutunun sonuna geldim yani yaklaşık 6 ay götürdü...
9 aylık çalışma 11 aydır bu sporu yapıyorum,fotoğraflar 9.ayımdan.Herkese iyi çalışmalar
%100 Bugün itibari ile kullanmaya başladım.8.ayım ve kullanacağım ilk supplement, antrenman öncesi 2 ve antrenman sonrası 2 adet kullanmayı...
tam olarak ben de bu iki ürün arasında kaldım tecrübeli abilerim,kardeşlerim ve hocalarım tecrübelerini paylaşırsa kararımızı verebiliriz.
7.ayın içerisindeyim.
Merhabalar; Örnek olarak hafta da üç gün spor yapıyoruz ve bu haftada üç gün yapılan antrenmanların hepsinde bütün vücudumuzu tüm kas guruplarını...
selamlar;pulbiber vallahi böyle diyolar hep diye 6 ay bekledim,sabrettim. fotoları koydum,başlık açtım herneyse keşke öle yapmasaymış bir iki...
sorun yok oktayd herkesin görüşleri önemli,olumsuz yorumlardan da birşeyler çıkartmaya çalışırım. sen de tecrübelerine dayanarak görüşlerini...
Öncelikle görüşlerin için teşekkür ederim; omuz ve kol ölçün çok az derken şimdiki durumum için mi yoksa 6 ayda ki gelişim için mi söyledin...
Aslında beslenmem birçok arkadaşıma göre iyi sayılabilir,altı küçük öğün yemiyorum ama antreman sonrasında en az 100-150 gr protein 50-75 gr...
boy kilo konu başlığında mevcut ''voltaj''
vücut yağ oranımı bilmiyorum açıkçası,bu internette ki bel ölçünüzü girdiğinizde verdiği sonuca göre %13 ama pek inandırıcı elmedi açıkçası daha...
