İsimleri virgülle ayırın.
bende bıraktım kollarım ıyıce inceldi zaten zayıftım iyice zayıfladım boyumun uzamayacagı korkusu yuzunden bırakmıstım zaten 5 kg dambıl ile...
lens kullanmak çok zor gerçekten gozluk daha saglıklı hem lensde gozunun iltihap kabalir ama sen bilrsin tabi :)
O zaman sorunum sadece boyumun kısa olmasıydı doktorda bana bunun duzelecegini fakat biraz gec olacagını soyledi yani her şey normal fakat gec...
saglıgımda herhangi bir bozukluk yok zaten sadece yasıtlarım gibi degilim
Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşndayım 2.5 yaş kemik geriligim var bu yuzden boyum kısa ve cok zayıfım arkadaşlarıma uyum saglayamıyorum fiziksel...
benimde bileklerim cok zayıf bir cok kız beni yeniyor bilek güreçlerinde dambılla evde yapacagım inşallah faydasını gorurum
( Önceki konum forum kurallarından haberdar olmadıgım icin kapatıldı ) Bu spora yeni basladım 15 yaşındayım 164 boyum 45 kilom var evde 3 kg lık...
çok teşekkur ederim ama ben bu spor terimleri hakkında pek bi bilgim yok triceps felan nedir bilmiyorum yani anlamadım :S
Bu spora yeni basladım 15 yaşındayım 164 boyum 45 kilom var evde 3 kg lık dambıllarla birer gun arayla calısıyorum ayrıca 25 mekik 10 sınav...
bendede aynı sorun var benim de boyum 164 kilo 45 hormanal bir bozukluk yok doktora gittim çok kez galiba dengesiz beslenme ama ben dengesiz...
