İsimleri virgülle ayırın.
Bende antremanlarımda sürekli pekmezi kullanırım...ama şöyle : mesela gögüs biceps idmanımda gögüsü bitirip bicep e geçeceğim zaman hepsini...
EyeSeeYou Belirli bir miktarın üzerindeki proteinlerin sindirilmeden atıldığı bilgisinin asılsız olduğunu muscle and fitness dergisinin...
Bence ilk iş git bi spor salonuna kayıt ol..profösyönel bilgi al...
Süpersiniz valla arkadaşlar... aynı şeylerle bende karşılaşıyorum..ama dışarda yürürken insanların özellikle erkeklerin bana bakmalarından çok...
Aktarlardan aldığım Milk thistle (deve dikeni tohumu) nu kyllanıyorum...Kür sırasında oldukca yararını gördüm.Özellikle sırtımda çıkan çıbanları...