İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar daha net görülebilmesi açısından yeni resimler koyuyorum , göğüs bölgemde 1-2 cmlik yağ tabakası var yoğun bir şekilde ele geliyor ,...
Yorumlar için teşekkürler.Bir de ben kilom zaten düşük olduğu için kardio yapmadım. Kardio yapmayınca da vücut yağ oranı yüksek oluyor. Sizce ne...
Göğüste herhangi bir sarkma yok , yağ oranım biraz fazla ondan böyle gözüküyor olabilir. Az geliştiğimin ben de farkındayım ama ilk halimi dikkate...
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] 10 aydır vücut geliştirme yapıyorum bunun ilk 2 ayı evde 7 ayı spor...
Tebrik ederim seni..Boy kaç cm