İsimleri virgülle ayırın.
En bilinen metot Yumruk şınavdır. hummer curl , el yayı ile destek verirsin. Sağlam yumruklar güçlü önkoldan çıkar. :)
El yayı ile bi miktarda önkolu geliştirirsin + avuç ,el. Tüm vücudunu güçlendirmen gerekir sonuçta sorduğun sorunun yanıtı budur.Kimse seni...
Uzun süreli aç kalmalarda vucut kendini korumaya alıyor.Sen boş yere açlık çekiyorsun.2 öğün yerine 5, 6 öğün yapıp az miktarda yemeyi tercih...
[media]
https://www.youtube.com/watch?v=zQKGzB-7Zns 0:57 yi izleyebilrsin.bence bu şekil iyi. 8 yani
Bencede iş görür.Kimi almak ister,kimi alır kullanamaz.Mesela Bizim evde dumbel denen şeyi bulmak işkenceden öte.annem sağolsun.maddiyattan ayrı...
Devam devambench_O
Arkadaşım madem cevap veren olmamış.Facebook da badr hari ye sora cevap verecektir.
iyi kandırmışsın :)
Sokak dövüşünde kıckbox veya muay thai bilen kişi avantajlıdır. Söze gerek yok; https://www.youtube.com/watch?v=-43RhxsU5I0&feature=related
[IMG] Uploaded with ImageShack.us Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:05 ---------- ilk mesajın...
Burda kimse bilmez anlamaz dostum :) boşa konu açmışsın :)
Herkes wwe güreşçilerine imrendiği bu devirde yaşasaydı acaba onlarla kıyaslanırmıydı
skyline ve sti
bence süper
:) :) güzel konu :)
Bruce lee sağ iken tayland boksu icat edilmemişmiydi yoksa :) Number one Ejder
Boks kadar hantal bi spor yoktur. Derdin kavga ,adam pataklamak madem kıckbox,muay thaı , ve en son jkd yi yaparsan daha verim alırsın.Unutma jkd...
böyle saçma karşılaştırma olmaz :) Tony jaa ezbere dayalı birisidir.Tüm videolarını filmlerini izledim o adamı tanıyan kişi karşısında kavga etse...
Wan damme gibi olabilirmi , videolarında kıckboxer bloodsport gibi filmlerin soundtrackleri çalıyor :) Ben beyendim paylaşmak istedim hyper_...
